Reflexión de cierre del 2017

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Esta a punto de terminar este año 2017. Ha sido un año de muchos aprendizajes buenos y no tan buenos, todos me han servido para aprender a:
  • Valorar a las personas que son parte de mi vida.
  • Sentirme afortunada por todas las oportunidades que Dios me ha regalado.
  • A amarme más y a crecer como persona.
  • Rodearme de personas maravillosas que suman a mi vida y contribuyen a lograr mis metas.
  • Recordar cada mañana mis objetivos y sentirme motivada y con actitud positiva a seguir esforzándome a conseguirlos.
Gracias a todos lo que han contribuido en mi aprendizaje de vida, quizás algunas ya no estén, gracias , y para los que aún siguen acompañándome mil gracias: mi familia, amigos y personas que no conozco físicamente pero se que están y escuchan mi programa de radio Saber Vivir.

Gracias, gracias a todos que están leyendo esta reflexión. Dios les bendiga siempre. Los quiero mucho.

Bertha Saldaña.

Esta a punto de terminar este año 2017. Ha sido un año de muchos aprendizajes buenos y no tan buenos, todos me han servido para aprender a...

La evolución de las clases de yoga: con vino y cerveza

La evolución de las clases de yoga: con vino y cerveza
Lo hemos visto en Business Insider, donde podéis ver en este vídeo de lo que estamos hablando. Es la evolución del yoga, clases donde la cerveza, (en este caso), y el vino, una nueva tendencia que está surgiendo en Nueva York, parecen ganar cada vez más adeptos.

Se trata de clases donde el equilibrio es casi lo más importante. Por supuesto, en estas modalidades está descartado el Bikram Yoga del que os conté la experiencia el otro día, ya que beber a más de 40 grados es realmente desaconsejable.

Lo que hemos visto en estas clases de yoga con cerveza y yoga con vino es algo casi más social que una actividad donde la concentración y los asanas son algo diferentes. Los asanas son las posturas, y si estás más ocupado en que no se caiga la copa pues estás haciendo otro deporte.

En Estados Unidos las clases de yoga con cerveza llevan varios meses. No es para los más puristas del yoga, es más para divertirse mientras realizas estiramientos.  Y en Nueva York es donde han dado nombre al primer Beer Fit Club, estar en forma, realizar movimientos similares al yoga y tomarte unas cervezas.

Drunk Yoga es el club del vino. Hay que reconocer que igual todos nos estiramos más si al final de nuestra esterilla nos espera un rico trago de buen vino. Porque puestos a ponernos en forma, habrá que beber una buena copa, ya que sólo va a ser una, del mejor vino. Eli Walker es la creador de esta idea de vino y yoga. Conoció a un antiguo jefe que quería estar más en forma, pero no lo conseguía. Eso sí, sí había bebido, podía tocarse los dedos de los pies. Y ahí surgió la idea del Drunk Yoga.

Fuente: As.com.

Lo hemos visto en Business Insider, donde podéis ver en este vídeo de lo que estamos hablando. Es la evolución del yoga, clases donde la c...

Mi experiencia en la Chocolatada de Radio Comas

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El martes pasado tuve la oportunidad de compartir una linda tarde navideña con mis amigos comeños. Radio Comas realizó como siempre la chocolatada navideña en la tarde, y obviamente tenía que hacerme presente para compartir, que es el sentido vital de estas fiestas.

Más de 2000 mil personas entre niños y grandes estuvieron desde las 3pm con muchos juegos, juguetes y varios momentos bonitos, hasta que llegó el momento de hacerme presente en el escenario y jugar con algunas pequeñas que les pude dar algunos vestidos muy lindos.

A parte de la actividad, pude dirigirme al público, y juntos recordamos a mi madre, Mamá Chelita. A pesar de no estar físicamente con nosotros, en espíritu siempre lo estará, como también en la gorra emblemática que siempre usaba en todo tipo de actividad benéfica, y que muchos tienen presente en sus memoria.

Luego, se hizo presente mi hermano, el alcalde de Comas para jugar con los pequeños y seguir regalando a manos llenas. Más tarde la actividad acabó con un show infantil y la entrega de juguetes donde también participe. Al cierre de la chocolatada, el gran regalo que me pudo dar ese evento fue la satisfacción de ayudar siempre a quienes más lo necesitan, a cambia de nada. Me hace feliz, siempre.

Bertha Saldaña.

El martes pasado tuve la oportunidad de compartir una linda tarde navideña con mis amigos comeños. Radio Comas realizó como siempre la cho...